做一个情绪稳定的成年人

一个人真正成熟的标志是什么？

看到一个回答深入人心：

即便内心波涛汹涌，表面也能云淡风轻。

低谷时能调整好自己，高处时也能坚守好本心。

如果用四个字总结，大抵就是：管理情绪。

古人云：喜时不诺，哀时不语，怒时不争，乱时不决，倦时有终。

改变自己，从管理自己的情绪开始。

不让自己生闷气，稳定心态

有句话说：心态始终保持平衡，情绪始终保持稳定，此亦长寿之道。

我们行走于人世间，终究要明白：人不是靠心情活着，而是靠心态活着。

一条路走不通时，就换另一条路走，一件事想不明白时，就换个心态解决问题。

阿姆斯特丹有座古寺院，院里的石碑上刻着一句深刻的话：

“既已成为事实，只能如此。”

也就是说，如果你不能改变一件事的结果，那么你可以改变自己的心态。

人生最好的活法便是：不生闷气，放过自己；放平心态，保持淡然。

遇事别太情绪化，戒掉冲动

“一个心地干净、思路清晰、没有多余情绪和妄念的人，是会带给人安全感的。因为他不伤人、也不自伤。不制造麻烦、也不麻烦别人。某种程度上来说，这是一种持戒。”

什么是不伤人？

不会因为一时情绪涌上心头就伤及无辜，这是对自身行为的持戒。

什么是不自伤？

不会因为一个过不去的坎儿就堵在心里，这是对心绪杂念的持戒。

世间最可怕的事，莫过于因为情绪失控让生命成为一时冲动后的牺牲品。

遇事太过情绪化，是一场灾难，毁了自己，也毁了他人。

伴随年龄增长的，不只有阅历，还应该有控制情绪的能力。

做人冷静，做事理智，管好自己的情绪，才能掌控自己的人生。

戒掉冲动，放下戾气，做一个稳定的人，才能让生活多一点风平浪静。

处事莫要太消极，停止消耗

因为他们知道，只有自己沉淀下来的卓越能力，才是最好的名片

生活中，很多人的社交都是无用的，强迫自己加入不属于你的圈子，只会适得其反。

诚如一位作家所言：

“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才发现，世界是自己的，与他人毫无关系。”

美国作家欧·亨利在《最后一片叶子》里讲了一个故事：

一位年轻人身患重病、生命垂危，住院的那段时间，她常常望着病房窗外的一棵树发呆。

秋天到了，寒风将树上的叶子一片片吹落，所剩无几。

年轻人看着几乎光秃秃的藤枝，身体和心理状况也一天天变得越来越差。

她说：“等最后一片常春藤上的叶子掉落下来，我也得去了。”

一位老画家听闻此事，带着画笔在墙上的藤枝上画上了一片叶脉青翠的叶子。

直到最后，那片叶子也没掉下来。

正是因为这片生机，让年轻人看到了生的希望，身体一天天恢复得越来越好。

人生中有太多时刻，我们以为负面占据了整个人生，但其实，所有消极的事物都只是一生中的小插曲。

负能量带给人的除了悲伤、痛苦，还有对于自身的消耗。

与其用消极的态度处世，不如积极地面对生活。

不论身处何地，都别忘了守好心中的明月，照亮人生的一片天地。

《霸王别姬》里，有句台词让我印象特别深刻：“人呐，得自个儿成全自个儿。”

管理情绪，就是管理自己的心魔，做情绪的主人，便是成全自己最好的方式。