做一个情绪稳定的成年人

做一个情绪稳定的成年人

一个人真正成熟的标志是什么?

看到一个回答深入人心:

即便内心波涛汹涌,表面也能云淡风轻。

低谷时能调整好自己,高处时也能坚守好本心。

如果用四个字总结,大抵就是:管理情绪。

古人云:喜时不诺,哀时不语,怒时不争,乱时不决,倦时有终。

改变自己,从管理自己的情绪开始。

不让自己生闷气,稳定心态

有句话说:心态始终保持平衡,情绪始终保持稳定,此亦长寿之道。

我们行走于人世间,终究要明白:人不是靠心情活着,而是靠心态活着。

一条路走不通时,就换另一条路走,一件事想不明白时,就换个心态解决问题。

阿姆斯特丹有座古寺院,院里的石碑上刻着一句深刻的话:

“既已成为事实,只能如此。”

也就是说,如果你不能改变一件事的结果,那么你可以改变自己的心态。

人生最好的活法便是:不生闷气,放过自己;放平心态,保持淡然。

遇事别太情绪化,戒掉冲动

“一个心地干净、思路清晰、没有多余情绪和妄念的人,是会带给人安全感的。因为他不伤人、也不自伤。不制造麻烦、也不麻烦别人。某种程度上来说,这是一种持戒。”

什么是不伤人?

不会因为一时情绪涌上心头就伤及无辜,这是对自身行为的持戒。

什么是不自伤?

不会因为一个过不去的坎儿就堵在心里,这是对心绪杂念的持戒。

世间最可怕的事,莫过于因为情绪失控让生命成为一时冲动后的牺牲品。

遇事太过情绪化,是一场灾难,毁了自己,也毁了他人。

伴随年龄增长的,不只有阅历,还应该有控制情绪的能力。

做人冷静,做事理智,管好自己的情绪,才能掌控自己的人生。

戒掉冲动,放下戾气,做一个稳定的人,才能让生活多一点风平浪静。

处事莫要太消极,停止消耗

因为他们知道,只有自己沉淀下来的卓越能力,才是最好的名片

生活中,很多人的社交都是无用的,强迫自己加入不属于你的圈子,只会适得其反。

诚如一位作家所言:

“我们曾如此期盼外界的认可,到最后才发现,世界是自己的,与他人毫无关系。”

美国作家欧·亨利在《最后一片叶子》里讲了一个故事:

一位年轻人身患重病、生命垂危,住院的那段时间,她常常望着病房窗外的一棵树发呆。

秋天到了,寒风将树上的叶子一片片吹落,所剩无几。

年轻人看着几乎光秃秃的藤枝,身体和心理状况也一天天变得越来越差。

她说:“等最后一片常春藤上的叶子掉落下来,我也得去了。”

一位老画家听闻此事,带着画笔在墙上的藤枝上画上了一片叶脉青翠的叶子。

直到最后,那片叶子也没掉下来。

正是因为这片生机,让年轻人看到了生的希望,身体一天天恢复得越来越好。

人生中有太多时刻,我们以为负面占据了整个人生,但其实,所有消极的事物都只是一生中的小插曲。

负能量带给人的除了悲伤、痛苦,还有对于自身的消耗。

与其用消极的态度处世,不如积极地面对生活。

不论身处何地,都别忘了守好心中的明月,照亮人生的一片天地。

《霸王别姬》里,有句台词让我印象特别深刻:“人呐,得自个儿成全自个儿。”

管理情绪,就是管理自己的心魔,做情绪的主人,便是成全自己最好的方式。

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