做一个情绪稳定的成年人
一个人真正成熟的标志是什么?
看到一个回答深入人心:
即便内心波涛汹涌,表面也能云淡风轻。
低谷时能调整好自己,高处时也能坚守好本心。
如果用四个字总结,大抵就是:管理情绪。
古人云:喜时不诺,哀时不语,怒时不争,乱时不决,倦时有终。
改变自己,从管理自己的情绪开始。
不让自己生闷气,稳定心态
有句话说:心态始终保持平衡,情绪始终保持稳定,此亦长寿之道。
我们行走于人世间,终究要明白:人不是靠心情活着,而是靠心态活着。
一条路走不通时,就换另一条路走,一件事想不明白时,就换个心态解决问题。
阿姆斯特丹有座古寺院,院里的石碑上刻着一句深刻的话:
“既已成为事实,只能如此。”
也就是说,如果你不能改变一件事的结果,那么你可以改变自己的心态。
人生最好的活法便是:不生闷气,放过自己;放平心态,保持淡然。
遇事别太情绪化,戒掉冲动
“一个心地干净、思路清晰、没有多余情绪和妄念的人,是会带给人安全感的。因为他不伤人、也不自伤。不制造麻烦、也不麻烦别人。某种程度上来说,这是一种持戒。”
什么是不伤人?
不会因为一时情绪涌上心头就伤及无辜,这是对自身行为的持戒。
什么是不自伤?
不会因为一个过不去的坎儿就堵在心里,这是对心绪杂念的持戒。
世间最可怕的事,莫过于因为情绪失控让生命成为一时冲动后的牺牲品。
遇事太过情绪化,是一场灾难,毁了自己,也毁了他人。
伴随年龄增长的,不只有阅历,还应该有控制情绪的能力。
做人冷静,做事理智,管好自己的情绪,才能掌控自己的人生。
戒掉冲动,放下戾气,做一个稳定的人,才能让生活多一点风平浪静。
处事莫要太消极,停止消耗
因为他们知道,只有自己沉淀下来的卓越能力,才是最好的名片
生活中,很多人的社交都是无用的,强迫自己加入不属于你的圈子,只会适得其反。
诚如一位作家所言:
“我们曾如此期盼外界的认可,到最后才发现,世界是自己的,与他人毫无关系。”
美国作家欧·亨利在《最后一片叶子》里讲了一个故事:
一位年轻人身患重病、生命垂危,住院的那段时间,她常常望着病房窗外的一棵树发呆。
秋天到了,寒风将树上的叶子一片片吹落,所剩无几。
年轻人看着几乎光秃秃的藤枝,身体和心理状况也一天天变得越来越差。
她说:“等最后一片常春藤上的叶子掉落下来,我也得去了。”
一位老画家听闻此事,带着画笔在墙上的藤枝上画上了一片叶脉青翠的叶子。
直到最后,那片叶子也没掉下来。
正是因为这片生机,让年轻人看到了生的希望,身体一天天恢复得越来越好。
人生中有太多时刻,我们以为负面占据了整个人生,但其实,所有消极的事物都只是一生中的小插曲。
负能量带给人的除了悲伤、痛苦,还有对于自身的消耗。
与其用消极的态度处世,不如积极地面对生活。
不论身处何地,都别忘了守好心中的明月,照亮人生的一片天地。
《霸王别姬》里,有句台词让我印象特别深刻:“人呐,得自个儿成全自个儿。”
管理情绪,就是管理自己的心魔,做情绪的主人,便是成全自己最好的方式。
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